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        首頁 衛計·健康 健康養生

        手衛生健康知識

        2022-11-01 14:47 來源:駐馬店網 責任編輯:付 琳
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        摘要:所以,外出回來一定要先洗手再干其他的事情;10、接觸寵物或者家禽之后要洗手,預防動物相關的傳染??;三、洗手需要按照七步法: 1、雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);4、指尖搓洗手心,雙手指相扣互搓(指尖放于手心互握搓洗);

        駐馬店市中心醫院血管外科  夏靜靜

        防控疫情以來,很多人知道戴口罩是重要的預防措施,卻忽視了手衛生。

        手衛生是健康的第一道防線,日常生活中,手會在不知不覺中接觸大量的細菌、病毒。有可能引發腹瀉、皮膚及呼吸道感染等疾病。研究發現,每個人雙手平均攜帶1000萬個細菌,遠超過被稱為“細菌”的廚房抹布。在不少人看來,手上有可見的臟物才是臟,但在醫務人員看來,對健康更大的威脅是來自看不見的細菌、病毒。關于洗手,我們重點強調:

        一、什么時候該洗手?

        1、飯前飯后;

        2、便前便后;

        3、接觸過淚液、鼻涕、唾液和痰液之后;

        4、做完大掃除之后。

        5、接觸別人之后。

        6、在室外玩耍之后。

        7、戶外運動、作業、購物之后。

        8、進醫院前,出醫院后。

        9、接觸傳染物品后。

        二、日常生活中常見的洗手時機:

        1、晾完衣服要洗手。臟衣服和洗衣機里面的細菌,會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中,雙手很可能沾上這些細菌,衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的,手卻常常被忽視。

        2、看完報紙要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑,這些物質即使是殘留部分,也對人體有害。

        3、外出回來要洗手。外出期間,雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西,比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等,這些地方都是細菌、病毒聚集的地方,非常臟,所以,外出回來一定要先洗手再干其他的事情。

        4、接觸小寶寶前要洗手,為小寶寶或病人更換尿片后,或者處理完被污染的物品后要洗手。

        5、用完錢包、鈔票,用過提款機之后要洗手。

        6、在外就餐,看完菜單點完菜之后不要忘了洗手,因為菜單確實很臟,很少有餐廳會對菜單定期消毒。

        7、使用電腦、鼠標、手機后要洗手。這些都是很容易被人忽視,卻又非常臟的幾種常用物品。

        8 、取完牛奶或報紙后也要洗手,因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。

        9、手接觸身體分泌物后要洗手。比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

        10、接觸寵物或者家禽之后要洗手,預防動物相關的傳染病。

        11、進醫院前和出醫院后要洗手,有效降低醫院感染。

        三、洗手需要按照七步法:

        1、雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);

        2、雙手交叉搓洗手指縫手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下。

        3、手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下)。

        4、指尖搓洗手心,雙手指相扣互搓(指尖放于手心互握搓洗)。

        5、一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同,交換進行。

        6、將五個手指尖并攏在另一手掌心旋轉摩擦,交換進行。

        7、一只手握住另一只手的手腕轉動搓洗,左右手相同,交換進行。

        責任編輯:付 琳

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